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三八妇女节?No! No!我们只过“女神节”

    一年一度的“三八”妇女节又到了然而并不是每位女性都爱听妇女节,想摆脱“妇女节”过上“女神节”?认真做好8件事, 今年妇女节明年女神节!

       1、认真对待睡觉这件事:

  睡眠,是保持年轻的关键,不仅仅是外表上的年轻,还有精神状态的饱满。老人说的老话“早睡早起”是真理;

  2、 保持每日一次冥想训练:

  冥想是瑜伽里的一项技法,是心灵的解脱和放松。一次优质的冥想训练可以帮你精神减压,舒缓身体,更可以追溯心灵的深处,回归自我回归本源。

  3、保持规律饮食:

  针对自己的体质有自己的特色食谱。增肌、减脂、补充酸性物质。。。了解自己的身体,制定适合自己的饮食习惯,让你由内而外的散发健康气质。

  4、步行去上班:

  已经终日在办公室里坐上8、9个小时,不要再让汽车剥夺你屈指可数的走路机会啦!

  5、爱笑的女孩运气不会太差:

  发现生活中的每一个趣味细节,保持乐观心情,对着镜子里的那个美人儿笑一笑吧!

  6、出汗是最好的排毒:

  不要再绞尽脑汁的服用这种排毒胶囊、冲剂了!出汗是最简单有效的方式!有没有给你坚持去健身房多了一点动力?

  7、颈部的保养不能忽略:

  脸和身体是你不可能忽视的地方,在你以为自己已经周到万分的时候往往会忽略了脖子。每天的扭动,脖子处肌肤的扭曲产生的皱纹是显而易见的,认真的对待你的脖子,千万不要百密一疏让脖子暴露你的年龄噢!

  8、一口好牙齿会让你的笑容更美丽:

  喝咖啡的生活习惯让很多美人儿都告别一口大白牙。从现在开始改变吧!让你笑起来更自己更完美~


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